close
大家都有吃過吃過葡萄柚嗎？相信很多人一聽到葡萄柚，第一個想法是：唉呦～好酸喔！但是，大家知道嗎？葡萄柚是一種對身體非常好的水果，不只是用在減重上，對於有心血管疾病的成年人和懷有身孕的孕婦都有很大的幫助呦～
葡萄柚本身含有豐富的鉀離子，可以幫助身體排除多餘的鈉和水分，改善水腫；充足的膳食性纖維可以幫助腸胃蠕動，而維生素Ｃ可以幫助抗氧化、養顏美容，而且因為還有檸檬酸，可以幫助身體對肉類的消化！
日前在國外曾經有學者找來一些肥胖者做關於葡萄柚的減重試驗，3個月後，飯前有吃葡萄柚或喝葡萄柚汁的人平均可以瘦2-4.5公斤，但是沒有食用葡萄柚的人，減少的體重就比較少了。
所以建議大家可以多吃葡萄柚，但是有一點要注意的地方，葡萄柚不可以和藥物一起食用，如果要食用，最好要間隔2小時，因為葡萄柚裡面的部分成分跟藥物起作用後，會產生對身體有害的副作用。
全站熱搜
留言列表
彩妝 (3)
{{ article.title }}
