close

解決方法:

1.改善血液循環:改善經痛,月經不順,帶下等女性疾病,同時能改善腸道的血液循
環,所以具有改善便祕和清宿便的效果
2.提升睡眠品質:達到體內平衡的功效,進而提高睡眠品質,消除疲勞,頭暈,煩躁
等.
3.氣色變好:改善內分泌,排除體內毒素,讓肌膚緊緻變得有彈性,氣色紅潤有光澤,
皺紋,斑點日漸消失
4.改善體型:排出骨盆腔,腹部及腹股溝內多餘的脂肪和毒素.
undefined
  
拍打時注意事項:
1.拍打分空掌與實掌,空掌是大拇指與其他四指併攏,手掌微彎曲並形成一個小三角,
實掌即是用整個手掌
2.拍打強度由輕到重,一開始可以先用空掌減低疼痛,待身體習慣後改實掌,實掌拍打
刺激大,效果更明顯
3.如需加強局部刺激,可用較為尖銳但不會刺傷皮膚的物品來產生更大的刺激
4.拍打過程中可能會有瘀青情形出現
5.空掌主要以打通經脈為主,實掌主要是刺激穴道
6.對於臀部肉較多處,可用拳頭敲打
7.愈是阻塞,不通的地方,疼痛的感覺也愈明顯,不應該迴避,應該加強拍打

    每天堅持拍打臀部5-10分鐘,持續一個月以上效果開始出現.

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 朵莉絲窈窕學苑 的頭像
    朵莉絲窈窕學苑

    Doris—朵莉絲窈窕學院

    朵莉絲窈窕學苑 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()