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解決方法:
1.改善血液循環:改善經痛,月經不順,帶下等女性疾病,同時能改善腸道的血液循 環,所以具有改善便祕和清宿便的效果 2.提升睡眠品質:達到體內平衡的功效,進而提高睡眠品質,消除疲勞,頭暈,煩躁 等. 3.氣色變好:改善內分泌,排除體內毒素,讓肌膚緊緻變得有彈性,氣色紅潤有光澤, 皺紋,斑點日漸消失 4.改善體型:排出骨盆腔,腹部及腹股溝內多餘的脂肪和毒素. 拍打時注意事項: 1.拍打分空掌與實掌,空掌是大拇指與其他四指併攏,手掌微彎曲並形成一個小三角, 實掌即是用整個手掌 2.拍打強度由輕到重,一開始可以先用空掌減低疼痛,待身體習慣後改實掌,實掌拍打 刺激大,效果更明顯 3.如需加強局部刺激,可用較為尖銳但不會刺傷皮膚的物品來產生更大的刺激 4.拍打過程中可能會有瘀青情形出現 5.空掌主要以打通經脈為主,實掌主要是刺激穴道 6.對於臀部肉較多處,可用拳頭敲打 7.愈是阻塞,不通的地方,疼痛的感覺也愈明顯,不應該迴避,應該加強拍打 每天堅持拍打臀部5-10分鐘,持續一個月以上效果開始出現.
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